工学部老13号楼527宿舍学霸档案

曹艺慧，上岸重庆科技大学

所获荣誉：校级二等奖学金、三好学生、三创赛校级一等奖

考研经验分享：

1. 明确目标， 坚定信念考研的第一步是明确自己的目标。你想考什么专业，目标院校是什么，这些目标越清晰，你的动力就越足。我们宿舍在考研初期就定了各自的目标，并且互相分享，这样不仅明确了方向，还能互相鼓励。

2.制定合理的学习计划是考研的“导航仪” ， 可以把备考时间分为几个阶段，基础阶段(3月-7月)、强化阶段(8月-10月) 、 冲刺阶段(11月-12月) ，每个阶段都有不同的任务，基础阶段重在打牢基础，强化阶段多做题、总结经验，冲刺阶段则是模拟考试、查漏补缺。

3. 学习的 积累 ， 我们宿舍有个习惯，早上7点起床，晚上11点睡觉，中间的时间基本都在学习。每天的学习任务安排得满满当当，早上背单词，上午复习数学，下午看专业课，晚上总结一天的学习内容。

4 善于总结和反思 ， 每次做完题，尤其是错题，要仔细分析原因，是知识点没掌握还是解题方法不对，总结经验后再找类似的题目练习，巩固知识点。我们宿舍有个“错题本”，大家会把错题整理进去，定期复习。

5.保持良好的心态 ， 考研心态一定要稳，遇到困难不要慌，相信自己能解决。我们宿舍在压力大的时候，会一起出去跑步、聊天，放松一下心情。

6.合理利用资源 ， 比如辅导书、网课、真题等，选择适合自己的辅导书和网课，跟着老师的节奏学习，但不要完全依赖，自己的思考和总结更重要 。真题一定要多做，熟悉考试的题型和难度，找到自己的薄弱环节 。

7. 健康生活， 作息规律，保证充足的睡眠，饮食营养均衡，适当的运动如每天跑跑步、做做瑜伽。

8.多交流，朋友和同学的支持很重要。 我们宿舍经常一起讨论问题，互相鼓励，遇到难题，大家一起想办法解决，情绪低落时互相打气，这种团队的力量会让你更有信心。

9.坚持到底， 无论遇到多大的困难，都不要轻易放弃，坚持下去，你会发现自己的努力终将开花结果。

10. 按重要程度排优先级 ， 比如专业课占分高，就多花时间；薄弱科目(如英语阅读错误率高)优先安排时间补。每天学习前先列个任务清单，标上1、2、3，按顺序完成。时间分块，固定学习节奏，比如早上8-11点学数学(大脑清醒适合学难的)，下午2-5点学专业课，晚上背英语单词、复习当天内容。每个时间段学完休息10-15分钟，不要一直学，效率会变低。

11. 留弹性时间 ，计划别排太满，每周留半天或一天当 “缓冲时间”，用来补没完成的任务或者休息调整。每周复盘调整，检查这周计划完成情况，完成得好下周可以加量，没完成就分析原因是任务太难还是时间不够，调整下周计划。

张晓宁，上岸华北理工大学

所获荣誉：校二等三等奖学金、坚持之星、优秀共青团员、先进个人、优秀志愿者

考研经验分享：

1. 统一备考节奏 ，根据个人目标院校和专业，共同制定备考计划表，细化到每日学习任务，定期同步进度，互相督促，避免有人掉队。

2. 共享学习资源 ，建立云端资料共享库，收集整理各大院校真题、名师网课、优质笔记等，还会分享学习过程中发现的实用APP和学习网站，提高学习效率。

3. 组建互助小组 ，按学科优势分工，每周开展学科知识串讲和疑难问题讨论，模拟面试场景互相练习，从不同角度提出改进建议。

4. 调整身心状态 ， 制定规律作息，保证充足睡眠；设立“放松日”，一起跑步、看电影缓解压力，还会互相鼓励打气，增强备考信心。

5.模拟实战演练 ，临近考试，按照考研时间安排进行全真模拟测试，规范答题流程，锻炼时间分配能力，复盘总结问题及时改进。

6. 了解院校招生政策 ，关注目标院校的招生计划、考试科目、复试规则等信息。有些院校可能会对跨专业考生有特殊要求，或者在复试中更看重实践能力，需要提前了解清楚。注意报录比、复试分数线、推免比例等数据，警惕 “压分” 或复试淘汰率过高的院校；研究历年真题风格，判断与自身复习方向是否契合。招生政策、考试科目等信息可能会逐年变化，要及时关注目标院校官网的最新通知。

7. 结合自身实力评估 ， 考虑自己的学习能力、专业基础以及过往的考试成绩等因素。通过模拟考试，评估自己在各个学科上的水平，再对比目标院校的历年录取分数线和报录比，判断自己考上的可能性。

8. 制定日周月计划 ， 以月为单位确定大目标，分解到每周、每日。例如，每日保证英语2小时(背单词、做阅读)、数学3小时(听课+做题)、专业课2小时；每周复盘完成情况，及时调整进度。

9. 灵活调整计划 ，根据学习状态和进度动态调整计划，若某一科目进度滞后，适当增加学习时长；若完成效率高，可提前进入下一阶段。

刘怡清，上岸重庆理工大学

所获荣誉：国家励志奖学金、校级二等三等奖学金、“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛三等奖、第十四届全国大学生电子商务挑战赛校级一等奖、优秀学生干部、三好学生

考研经验分享：

1.明确目标 ，选好院校与专业，了解自己的兴趣和职业规划，制定详细的学习计划，教材是基础，及时做笔记和总结。

2.别死磕 ，学数学题卡半小时还没思路，换背单词或者看专业课，一直钻牛角尖只会越学越烦，换个科目脑子反而能放松。

3.不 比进度 ，每个人基础和节奏不一样，按自己的计划来。

4.奖励自己 ，每周完成计划就奖励一顿火锅、看场电影或者睡个懒觉，别把自己逼太狠，有盼头学起来才带劲。

张慧，上岸郑州轻工业大学

所获荣誉：优秀共青团干部、三好学生、先进个人、校级二等三等奖学金

考研经验分享：

1. 选择适合自己的目标院校和专业 。 考研成功有时选择大于努力，要理想远大但不要好高骛远，充分了解目标院校招生情况，合理选择。

2. 明确目标与坚定信念 。 这是考研成功的关键，既然选择考研，便要坚定走下去。我们宿舍在大三上半学期就定下全员考研目标，相互督促激励，有清晰目标与坚定信念才能保持动力。

3. 良好的学习氛围和宿舍环境。 我们早出晚归，互相鼓励，营造宿舍良好学习氛围，共同讨论问题、分享资料，在相互感染鼓励中进步。

4. 合理规划时间 ， 掌握 科学的学习方法。 合理分配时间，利用资源，共同制定作息表，规律作息科学时间安排提高效率。

5.考研过程中，心态很重要。我也会有焦虑的时候，遇到难题做不出来或学习进度慢，都会让我很沮丧。但每次我都会及时调整，找朋友倾诉或者出去大吃一顿，释放压力。 记住，心态好才能发挥出最佳水平。

史熙月，上岸郑州轻工业大学

所获荣誉：校级二等奖学金、学习标兵

考研经验分享：

1.根据自己的实际情况，制定合理的学习目标 ，将学习任务分解成具体的小任务，并合理安排时间。

2.劳逸结合 ，合理安排时间学习和休息，保证在设定的时间里全身心投入，一天中短时间的学习一定不会比从早学到晚的同学差。

3.利用碎片时间 ，早起背单词、睡前回顾知识点；通勤或排队时听政治音频，将零散时间充分利用起来。

4.保持积极心态 ，多关注自己的进步和优点，每次完成一个学习任务或取得一点进步，都要给自己正面的心理暗示 ，如“我今天又掌握了一个知识点，真棒”。

5.注重基础知识 ，考研的知识点繁多，要重视基础知识的学习和掌握，只有基础打牢了，才能更好地理解和解决复杂的问题。比如数学要熟练掌握基本概念、定理和公式，英语要积累丰富的词汇和扎实的语法基础。

6.多做真题 ，通过做真题了解考试的题型、难度和命题规律，也能检验自己的学习成果。做完真题后要认真分析错题，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

蒋菁，上岸西南林业大学

所获荣誉：校级二等奖学金

考研经验分享：

1.尽量保证同步作息 ，早上七点起床，晚上十点回宿舍。

2.资源共享 ，不管是学习相同的专业课，还是学习政治英语，大家可以推荐自己认为讲的好的课程老师。

3.相互帮助 ，遇到难题，要学会求助别人，把自己不会的题弄懂弄明白。

4.接纳情绪，合理宣泄 ，当产生焦虑、沮丧等负面情绪时，不过分压抑，而是正视并接纳它。

5. 营造积极备考氛围 ，与研友互相鼓励、分享学习经验，交流备考心得；关注考研成功案例，从他人的经历中汲取力量，坚定自己的信心。

6.每天给自己一些积极的心理暗示，如“我可以的”“今天又进步了”，用正向语言替代自我否定 ，多从积极角度思考，将问题视为提升的机会 ，培养乐观的心态。