湖北日报评论员 杜宇慧

3月24日，41岁的张雪峰离世，令人扼腕。

一时间，网络上出现了许多相关疾病的科普文章、健康提醒，也唤起了不少人对健康的焦虑和关注。教育咨询行业中，许多加班加点、透支身体等现象，也再次被报道出来，让我们看到这个行业的辛酸与无奈。

其实，类似现象不只存在于这个行业，更广泛存在于金融、传媒、医疗、制造业等社会其他领域。去年11月，32岁的程序员高广辉在周六加班时猝死，月薪1.9万元中底薪仅3000元，绩效占比超过80%，被迫承接原本需要6-7人的任务量，抢救期间被拉入工作群，去世8小时后仍收到任务。不久前，山西一名39岁主播在直播中突发脑干出血，经抢救无效离世。据其朋友介绍，她平时工作非常拼，常年独自承担直播全流程，每天仅睡4至5小时。

熬夜、忙碌、高压、透支，正在成为很多普通人的日常。过劳现象并非个别人的遭遇，而是许多人已经经历的困境。

当我们忙忙碌碌，为生活奔波，为业绩焦虑的时候，可能会忽视健康。一旦没有健康这个1，后面再多0都将失去意义。倡导健康生活方式，营造以人为本的职场生态、社会氛围，反对无效内卷，反对极致加班文化，完善公众健康保障体系，有着巨大现实意义。

深入整治“内卷式”竞争，给一些行业祛除虚火，营造良好市场生态；加强劳动监察，从保护劳动者权益的角度，扭转一些企业、行业内的不合理考核机制，倡导健康企业文化；加强全民健康教育，塑造自主自律的健康行为，提高全民健康意识……这些工作还需进一步加力。

在生活压力、工作压力下，很多人自嘲为“牛马”。然而，在激发“牛马”的干劲之外，我们更需好好关爱自己的健康。这既是对自己和家人负责，也是对自己的工作、事业负责。建立健康的生活习惯，少熬夜、健康饮食，构建积极的心理环境，为自己释放压力、缓解焦虑。

企业也应拿出实际行动，充分保障员工休假权利，不搞“加班比赛”，倡导高效务实的工作机制。胖东来在保证员工双休、40天年休外，希望再给员工一二十天旅游假；苏州一家企业在职工年休假之外，为全体员工新设了三天带薪春假；宁波一家企业举办了健康减重表彰大会，给减重成功的员工发放现金奖励。这样的人性化举措，越多越好。

对生命健康的至高尊重，代表着社会文明程度。希望把对生命与健康的关注融入每个日常，融入企业对员工的珍视中，融入社会每个环节里。