原标题：医生:勿跟风挑战麦当娜16连蹲 难度大危险更大！   　　网友竞相模仿“迪丽热巴天使蹲”的   　　热度还没下去   　　最近，麦当娜在   　　2001年世界巡回演唱会上的   　　一段视频又被网友挖了出来   　　在这段2001年的演唱会视频上，麦当娜踩着10厘米的高跟鞋连做16个蹲跳，大开大合的动作让观众看了都感觉心肺在跟着燃烧。而且在这段高难度动作之前，她已经连续唱跳了两小时。   　　不少网友及健身博主   　　纷纷尝试仿效麦当娜进行“16连蹲”

　　国内明星也纷纷加入挑战行列

　　3月4日上午，歌手何洁在个人社交平台分享了一段挑战麦当娜16个深蹲的视频动态，并发文写道：“挑战一下”。

　　林依轮随后也发出视频挑战。

　　#挑战麦当娜16个深蹲#也迅速成为热榜

　　成为社交媒体上的网红动作

　　评论中很多网友表示：太牛了

　　但一片赞扬声中

　　也有网友提出：这个动作做完，人不舒服了……

　　医生：难度大危险更大

　　浙大二院骨科副主任医师刘安接受采访时表示：麦当娜演唱会上做的“16连蹲”，对普通人来说难度更大，危险也更大。

　　浙大二院骨科副主任医师刘安：“在16连蹲过程中，膝关节和髋关节都是在不停屈曲伸直，膝关节从伸直到屈曲它有一个挤压的过程，在这个过程中，膝关节中间有半月板这样一个垫片，这个垫片会跟着膝关节的活动而动，如果长时间活动不当就会导致半月板被挤碎。”

　　量力而行，有人曾因此受伤   　　此前就有过女子模仿明星网红动作导致受伤的惨痛经历。   　　2021年，家住长沙雨花区的张女士（化名）今年33岁，周末闲暇时无意间看到一张高难度"亚洲蹲"的网红照，一时兴起，便站到一张餐椅上模仿了起来，哪知身体完全下蹲后，承受重心的右膝关节平衡没掌握好扭了一下，直接从凳子上摔下来。

　　当时她的右边膝盖便出现了肿胀、疼痛，不能活动，被诊断为"右膝关节半月板损伤"。

　　切勿盲目跟风，量力而行！