邱宏英单杠踢毽秀绝活  通讯员供图

□楚天都市报极目新闻记者 杨琛源

近日，54岁的宜昌阿姨邱宏英因一段“边玩单杠边踢毽子”的视频在网络走红，其高超的运动技巧和活力四射的表现吸引了众多网友点赞，网友纷纷留言称：“这是高手中的高手！”“全网踢毽子最牛的人！”5月11日，极目新闻记者对邱宏英进行了采访。

“我从小就喜欢运动，热爱健身。”邱宏英告诉极目新闻记者，她上小学时就喜欢各项体育活动，跳绳、踢毽子、跑步、单杠……无论什么项目一学就会，速度快，爆发力好。

参加工作进了中石化系统，她每天都会坚持锻炼，一有空就跑到文化宫练习，有时为了一个动作，会反复练习三四个小时，达到极致效果。在邱宏英分享的视频中，但见她双手握住单杠，稳稳地定在上面，双脚精准地来回接踢毽子，动作行云流水，一气呵成。“我的平衡力、协调性和体能都很好，这也是长期坚持锻炼的结果。”邱宏英介绍说，每天清晨六点左右，她会准时到宜昌五柳公园开始每天3小时的锻炼，这样的日子，她已经坚持了30年。

邱宏英喜欢创新，玩花样。今年2月，邱宏英将边跳绳边踢毽子的视频发到网上后，很快就上了热搜。4月下旬，她又尝试吊单杠踢毽子，经过反复练习，最快一次56秒连续踢了92个。视频发到社交平台上，很快就获得10万+的点赞及转发，网友称她是单杠踢毽世界第一。

其实，这种称赞并不夸张。早在2011年，邱宏英就因出色的运动能力登上了央视的舞台。在《吉尼斯中国之夜》节目中，她以独轮车跳绳1分钟220个的优异成绩，打破了日本选手创造的世界纪录，成为该项目的新晋吉尼斯纪录保持者。她的表现不仅赢得了现场观众的喝彩，也让更多人看到了民间运动高手的风采。“当时听说是破日本人的纪录，斗志和信心一下就上来了！”回忆起十几年前的那个场景，邱宏英印象依然十分深刻。

2021年退休后，邱宏英开始专职健身，跑步、踢花毽、徒手倒立、单扛……她换着花样创新健身形式，非常享受这个过程，并开始在抖音上记录自己的健身生活。网上爆红后，全国各地的网友纷纷点赞，有的想跟她学习，对此，邱宏英说，运动健身是一个长期过程，也需要一定的天赋，没有基础的人是很难在短时间出效果的。大家按照自己的身体情况，选择适合的运动方式就好。

如今，邱宏英的“单杠踢毽”视频仍在网络上热传，她的乐观精神和运动热情也感染了无数人。她跟极目新闻记者分享说，有天赋的人更要努力，老天给了我这个才能，有这个先天条件，就更应该刻苦训练达到顶尖水平，否则就白白浪费了。“可能在未来的某一天，这项纪录会被后来者打破，但在我的人生里，已经实现了属于自己的突破。”