7月2日，市民在焦作市解放区新华街道丰源社区图书馆里读书。进入夏季，焦作市解放区12个社区图书馆、城市书屋等图书场馆，冷风机、空调全天开启，清凉的环境与浓厚的书香相互交融，读者可在馆内阅读并开展分享交流等活动。 李亮贵 摄

潮湿闷热的空气与持续攀升的气温，让河南面临今年以来最为凶猛的高温“烤”验。面对桑拿天，国家疾病预防控制局联合中国气象局发布首个国家级高温健康风险预警，为公众应对极端天气风险划出重点。

湿热“超长待机”，体感温度直逼45℃

受副热带高压强势控制，河南大部地区被晴热天气牢牢“锁住”。7月3日，记者从省气象台获悉，2日河南东部多地最高气温冲破37℃，全省气温普遍超过35℃。未来一周，高温势头不减反增：4日起“热力值”将再度飙升，中西部、北部局地或突破40℃。预计从现在起到本周末，全省大部最高体感温度都将在40℃以上，中西部、北部部分地区体感温度将超过45℃。长时间身处湿热型高温环境，很容易引发中暑。老人和孩子等重点防护人群，一定要尽量减少高温时段外出频率，在家保持室内通风和适宜温度，及时补充水分；户外工作者则要合理安排工作时间，避开午后高温时段作业，随身携带藿香正气水等防暑药品，谨防中暑。

强对流“突袭”，地质灾害风险犹存

西部、北部处于副热带高压边缘，未来三天，分散性阵雨、雷阵雨将频繁“打卡”，局地还可能伴随短时强降水、雷暴大风等极端天气。持续的强降雨也为安全埋下了隐患，省自然资源厅联合气象局发布预警，洛阳、平顶山等多地地质灾害风险较高，建议公众非必要不前往山区、河道等危险区域。

全国预警升级：这些区域需严防热射病

持久的高温高湿，对身体健康会带来威胁，增加中暑和心脑血管等慢性病的急性发作风险。7月2日，国家疾病预防控制局和中国气象局联合发布首个国家级高温健康风险预警。

该预警指出，7月2日20时至3日20时，高温健康风险极高（红色预警）的区域主要有江苏北部、山东中东部、河南东部等地的部分地区，建议当地公众不要在高温时段外出，如果出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等不适症状，及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。

据悉，高温健康风险预警与常规高温预警不同，它更多表征了高温对健康的影响，与疾病风险关联，反映了温度升高可能导致疾病风险的增加，是根据高温与循环系统疾病、呼吸系统疾病的相关反应关系分析得出，分为低风险、中等风险、较高风险、高风险、极高风险五个等级。

高温与降雨并存，健康与安全并重。面对复杂多变的天气，建议公众密切关注气象预警，合理安排出行，科学做好防暑防雨措施，共同守好夏日健康防线。（河南日报记者 李若凡）